एप्रिकोट पोलेन पोषण की मूल्य सूची

Nov . 23, 2024 08:48 Back to list

एप्रिकोट पोलेन पोषण की मूल्य सूची

खुबानी के पराग की पोषण संबंधी जानकारी और मूल्य सूची

खुबानी, जिसे आमतौर पर एप्रिकॉट कहा जाता है, न केवल अपने स्वाद के लिए प्रसिद्ध है, बल्कि इसके पराग की पोषण संबंधी विशेषताएँ भी इसे एक महत्वपूर्ण प्राकृतिक उत्पाद बनाती हैं। खुबानी के पराग में कई स्वास्थ्यवर्धक गुण होते हैं, जो इसे स्वास्थ्य प्रेमियों के बीच एक लोकप्रिय चुनाव बनाते हैं। इस लेख में, हम खुबानी के पराग की पोषण संबंधी विशेषताओं और उसकी मूल्य सूची पर चर्चा करेंगे।

खुबानी के पराग के पोषण संबंधी गुण

1. विटामिन और खनिज खुबानी के पराग में विटामिन ए, सी, और ई की अच्छी मात्रा होती है। ये विटामिन्स शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसके अतिरिक्त, पराग में लोहा, कैल्शियम, और पोटेशियम जैसे खनिज भी होते हैं, जो हड्डियों और मांसपेशियों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं।

2. एंटीऑक्सिडेंट गुण खुबानी का पराग एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है, जो फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करता है। यह त्वचा को जवान बनाए रखने में, हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में, और कैंसर जैसी बीमारियों से बचाने में सहायक हो सकता है।

3. ऊर्जा का स्रोत पराग में कार्बोहाइड्रेट की प्रचुरता होती है, जो इसे एक त्वरित ऊर्जा का स्रोत बनाती है। इसे नियमित रूप से सेवन करने से व्यक्ति की ऊर्जा स्तर में सुधार हो सकता है।

मूल्य सूची

apricot pollen nutrition pricelist

खुबानी के पराग की कीमत कई कारकों पर निर्भर करती है, जिसमें खेती की विधि, गुणवत्ता, और बाजार में उपलब्धता शामिल हैं। सामान्यतः, बाजार में खुबानी के पराग की कीमतें निम्नलिखित हो सकती हैं

- सामान्य गुणवत्ता का पराग ₹500 - ₹700 प्रति किलोग्राम - उच्च गुणवत्ता का पराग ₹800 - ₹1200 प्रति किलोग्राम - आर्गेनिक खुबानी का पराग ₹1500 - ₹2000 प्रति किलोग्राम

इन कीमतों में भिन्नता उत्पाद की शुद्धता, उत्पादन क्षेत्र, और बाजार की मांग के अनुसार हो सकती है।

उपयोग के तरीके

खुबानी के पराग को कई तरीकों से उपयोग में लाया जा सकता है

- स्मूदी में मिलाना यह एक शानदार तरीका है इसे दैनिक आहार में शामिल करने का। - दही और अनाज के साथ इसे दही या सुबह के नाश्ते में मिलाने से अतिरिक्त पोषण प्राप्त होता है। - पोषण संबंधी शेक में इसे प्रोटीन शेक के रूप में भी लिया जा सकता है।

निष्कर्ष

खुबानी का पराग एक पोषण से भरपूर उत्पाद है, जो स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करता है। इसकी एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन, और खनिज समृद्धता इसे एक उत्कृष्ट स्वास्थ्यवर्धक विकल्प बनाती है। यदि आप एक स्वस्थ जीवनशैली की खोज कर रहे हैं, तो खुबानी के पराग को अपने आहार में शामिल करना एक अच्छा विचार हो सकता है। ध्यान दें कि मूल्य सूची में परिवर्तन होना स्वाभाविक है, इसलिए खरीदारी करने से पहले वर्तमान कीमतों की जांच करना न भूलें।